News

För elitidrottare är sömn lika viktigt som träning och kost. Men få fokuserar på andningskvaliteten under natten – här kan nässporrar spela en nyckelroll. 🧠 Varför är näsandning viktig under sömn? ...

Snarkning är ett vanligt problem som kan påverka både sömnkvaliteten och relationer. Men kan nässporrar vara en lösning? 💤 Hur uppstår snarkning? Snarkning orsakas ofta av trånga luftvägar, särskil...

Allergisk rinit (t.ex. hösnuva) orsakar ofta täppt näsa på natten, vilket stör sömnen och kan påverka återhämtning, immunförsvar och koncentration. 😴 En enkel lösning för bättre nattsömn I en studi...

Vid French Open 2025 syntes toppspelare som Carlos Alcaraz bära nässporrar under match. Flera andra tennisspelare, som Casper Ruud och Nicolás Jarry, har också följt efter. Men är det vetenskapligt...

Nässporrar – små remsor som placeras över näsryggen – är ett enkelt hjälpmedel som många använder för att förbättra sin andning. Men fungerar de verkligen? En vetenskaplig studie visar att svaret ä...

Introduktion Biohacking handlar om att förbättra din kropp och hjärna med enkla metoder. Ett sådant trick är att använda näsplåster, som kan hjälpa dig att andas bättre, öka din prestation och åter...

Introduktion Näsplåster, även kända som nässtrips, är flexibla, självhäftande remsor som appliceras på näsryggen för att försiktigt lyfta näsvingarna och förbättra näsandningen. Ursprungligen utvec...

Introduktion Näsremsor är en enkel men effektiv metod för att underlätta andningen. De används ofta av idrottare, personer som snarkar och de med täppt näsa. Men hur fungerar de egentligen, och vil...